Guida

Che l’attività sportiva faccia bene al corpo e alla mente, ormai, è cosa risaputa; il primo passo da fare è scrollarsi di dosso la pigrizia e cominciare. Si ma, quale cardio frequenzimetro scegliere? Vediamolo… passo dopo passo! Che cos’è un […]

Un caradiofrequenzimetro con Gps, una buona autonomia della batteria, capace di monitorare in modo continuo e automatico la frequenza cardiaca e di fornire dati avanzati sull’allenamento. Questi alcuni dei consigli che si possono dare per l’acquisto di un cardiofrequenzimetro da […]

Si chiama Heart Rate Variability, abbreviata in HRV e indica l’indice di variabilità cardiaca tra un battito e l’altro a cui va incontro ogni giorno il cuore. Significa che se la nostra frequenza cardiaca è di 60 battiti al minuto […]

Preciso, intuitivo nelle sue funzioni, schermo facilmente leggibile. Si può partire da queste tre caratteristiche per trovare un cardiofrequenzimetro soddisfacente per il target della terza età. Conoscere e mantenere sotto controllo la propria frequenza cardiaca è importante per una persona […]

A fascia toracica e da polso. Sono queste le due macrocategorie in cui si dividono i cardiofrequenzimetri, dispositivi utilizzati per  misurare la frequenza cardiaca nelle attività sotto sforzo, soprattutto quelle sportive. Vediamo di seguito le caratteristiche generali del dispositivo e […]

Se parliamo di cardiofrequenzimetri per Apple Watch, non si può non fare una breve premessa sulla svolta segnata da Apple sul mercato con la presentazione di modelli ultra funzionali che hanno reso possibile, attraverso questo oggetto, una molteplicità di funzioni […]

Sia per chi pratica trail running sia per chi ama la semplice corsa in città, ormai sempre più persone scelgono di dotarsi di un cardiofrequenzimetro che oltre a misurare la frequenza cardiaca abbia anche la funzione Gps, utile per orientarsi […]

Prima di imparare a usare il cardiofrequenzimetro, vediamo come è composto. Troviamo 3 elementi: l’orologio il sensore Gps il sensore per la rilevazione della frequenza cardiaca I primi due si trovano nella cassa dell’orologio, mentre il sensore può trovarsi sia […]

Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria, in palestra. Si pratica in gruppo sotto la guida di un istruttore certificato con il JGSI (Johnny G Spinning Instructor) impegnato anche a lui a pedalare e a stabilire i […]

In commercio esistono moltissime tipologie di cardiofrequenzimetri che, anche grazie all’evoluzione del software, hanno ampliato le proprie funzionalità e possono andare incontro a molteplici esigenze. Dal nuoto alla corsa, dal trail running  al ciclismo,  questo strumento  permette di gestirsi al meglio, […]