Il jogging è un’attività molto amata da tutti coloro che vogliono tenersi in forma. Il fatto di non avere i ritmi della corsa è, per i più, un incentivo non da poco che spinge a praticarla regolarmente. Non per forza al fine di raggiungere degli obiettivi specifici, ma solo per trarne un generale benessere fisico. In effetti il jogging resta prevalentemente un’attività esercitata ad un livello amatoriale. Dalla spiaggia al parco, fino al marciapiede cittadino, essa non richiede particolari condizioni del terreno e si può quindi mettere in pratica liberamente quasi ovunque. Pur non lavorando per un determinato obiettivo, però, anche chi pratica jogging può comunque oggi avvalersi di validi strumenti per controllare il proprio battito cardiaco, ed allo stesso tempo, valutare la qualità dell’allenamento della giornata. Un tipo di fruizione che sicuramente incoraggia anche la pratica sportiva, perché consente di avere un continuo riscontro sulle proprie prestazioni anche se non si perseguono obiettivi atletici.
Tipologie Principali
I cardiofrequenzimetri preferiti da questa tipologia di sportivi, sono senza dubbio quelli che contengono la funzione conta passi. Una proprietà che, negli apparecchi più moderni, si è sempre più evoluta, arrivando oltre il tipico conteggio meccanico dei passi. Grazie alle tecnologie più all’avanguardia del settore, è stato infatti possibile costruire dei cardiofrequenzimetri che misurano molti altri parametri, quali distanza, velocità oraria, calorie consumate, altitudine e pendenza del fondo stradale. Oltre naturalmente alla frequenza cardiaca. Anche in questo caso i dispositivi si differenziano tra loro principalmente per l’uso di una fascia toracica che rileva in modo accurato quest’ultimo dato.
Possiamo affermare che i modelli che contemplano l’utilizzo di una fascia, essendo più tecnici, sono favoriti da coloro i quali oltre al jogging, praticano anche il running vero e proprio e propendono generalmente per una valutazione parametrica più sofisticata. Il supporto toracico però è in alcuni casi giudicato poco confortevole o non molto pratico. Motivo per cui chi pratica jogging solo per il piacere di fare movimento, preferisce scegliere un modello da polso. Che risulta certamente più comodo e facile da utilizzare in qualsiasi situazione.
I Modelli da Polso
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I modelli di cardiofrequenzimetro da polso, in base alle loro peculiari caratteristiche, sono denominati in vario modo. Il primo modello che è stato introdotto sul mercato è detto smartwatch. Esso è un orologio intelligente che, oltre al cronometro ed alla riproduzione musicale, fornisce diverse informazioni. Avvalendosi inoltre della tecnologia Bluetooth, può consentire per mezzo di essa di dialogare con altri dispositivi elettronici come lo smartphone. In tal modo rende possibile anche l’accesso a registro chiamate, messaggistica, email ed altre applicazioni dello smartphone, se supportate.
La versione più evoluta di questo strumento viene invece denominata sportwatch, oppure orologio fitness o multisport perché pone l’accento sull’attività sportiva. In questo caso infatti le funzioni caratterizzanti sono incentrate sull’esecuzione di determinate discipline atletiche. Alcuni modelli, installando determinate applicazioni, possono includere fino a 14 programmi differenziati e fornire suggerimenti e correzioni in tempo reale. Possono dunque essere considerati a tutti gli effetti dei personal trainer digitali. Queste tipologie di braccialetti intelligenti, chiamati dagli specialisti del settore Gym o Activity Tracker, riescono anche a monitorare il riposo notturno, fornendo dati e parametri tecnici relativamente ai ritmi del corpo durante il sonno, che possono risultare molto utili in determinate situazioni o in presenza di piccoli disturbi.
I Prodotti Top Di Gamma
Le varianti di questo tipo di dispositivo da polso, presenti attualmente sul mercato, sono davvero tantissime e per tutti i gusti, le esigenze e le tasche. Proviamo a fare una classificazione generale in base alle marche, alle caratteristiche tecniche ed alle fasce di prezzo. Tra i modelli di alta gamma troviamo quelli di Garmin. Essendo un marchio leader nel settore delle apparecchiature GPS, Garmin propone dei braccialetti per il jogging molto all’avanguardia. Che sfruttano tecnologie e materiali tra i più evoluti. Nella maggior parte dei casi sono altamente impermeabili, e quindi perfetti da usare anche quando si nuota. O quando ci si trova all’aperto in condizioni climatiche avverse. Permettono tantissime misurazioni come conta passi, calorie, frequenza cardiaca, monitoraggio attività, e nella maggior parte dei casi sono anche utilissimi tracker per il sonno.
I costi sono variabili a seconda delle specifiche proprietà e restano compresi tra 100 e 250 euro circa. Nella stessa fascia di prezzo troviamo anche i prodotti di Polar, Samsung, Suunto e FitBit. In particolare quest’ultimo marchio è diventato molto popolare tra i praticanti di jogging. Propone un’offerta diversificata di modelli, non solo relativamente agli aspetti tecnici ma anche stilistici. Il design è molto ricercato e super ergonomico. Le collezioni principali sono due, smartwatch e tracker propriamente detti. Entrambi possono avere il bracciale in tessuto resistente o in plastica ed un ventaglio di colorazioni in grado di conquistare ogni preferenza sia maschile che femminile. I modelli base di tracker si possono trovare anche in offerta ad un prezzo inferiore ai 100 euro.
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Suunto 3 Orologio Sportivo con Cardiofrequenzimetro da Polso, Resoconto Attività e Recupero 24…
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Compagno di allenamento ottimale per fitness e sport all’aperto; design moderno di realizzazione…Panoramica sul calcolo dei passi e delle calorie, sul monitoraggio del sonno per una vita…Facile da collegare alla Suunto App o alla vostra app preferita; possibilità di condividere dati…
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I Prodotti di Fascia Media ed Economici
Anche tra i prodotti di fascia media abbiamo prodotti in grado di fornire buone prestazioni al jogger. Ad esempio quelli di Xiaomi e Huawei. In queste collezioni il design è essenziale ed i colori proposti non molto diversificati. Tuttavia i materiali risultano abbastanza validi dal punto di vista della resistenza ed anche della praticità. Inoltre le tecnologie adoperate per le funzioni sono in grado di competere, in alcuni casi, anche con prodotti di fascia più alta. A seconda delle specificità, i prezzi possono oscillare tra i 40 e i 100 euro circa.
Tra i modelli più economici, ma con seguito abbastanza ampio tra gli appassionati di jogging, troviamo ad esempio le proposte di Willfull. Non offrono una grande ricercatezza a livello estetico o di materiali ma le funzioni utili all’attività sono nella maggior parte dei modelli tutte presenti (frequenza cardiaca, conta passi, calorie consumate, distanza percorsa). Alcuni sono anche impermeabili e dunque adatti anche alla piscina, permettono di gestire le notifiche dello smartphone e possiedono fino a 14 modalità sportive (scaricando un’apposita applicazione). Il prezzo dei prodotti più completi si attesta intorno ai 35 euro. Caratteristiche e costi simili anche per i modelli proposti da Yamai, Hept e Honor.
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