Il Triathlon è uno sport che mette insieme tre discipline, nell’ordine: nuoto, ciclismo e corsa. I triatleti passano da una frazione di gara all’altra senza interruzione, in un’unica prova. È uno lavoro aerobico, di resistenza, che impegna gruppi muscolari diversi, […]
Per mantenersi in forma può bastare veramente poco; una corsa o una semplice camminata hanno indiscutibili ripercussioni positive non solo sul fisico ma anche sullo stato d’animo: si libera la mente, si sciolgono le tensioni, si circoscrive del tempo per […]
Il cardiofrequenzimetro è uno strumento utilissimo per monitorare le proprie pulsazioni durante una sessione sportiva ed è fondamentale per chi si vuole allenare avendo l’obiettivo di migliorarsi. I cardiofrequenzimetri sono generalmente di due tipi, a fascia pettorale ed orologio oppure […]
La funzione principale di un cardiofrequenzimetro è quella di calcolare la frequenza cardiaca. Dunque, al di la di tutte le funzioni aggiuntive che questo dispositivo possa avere a seconda del modello utilizzato e scelto, occorre sapere bene quali sono i […]
Un parametro molto importante che ci permette di monitorare la nostra salute e, quindi, il benessere del nostro apparato cardiocircolatorio è la frequenza cardiaca. Attualmente, esistono diversi metodi per effettuare questo tipo di rilevazione, dai più professionali medicali a quelli […]
Il cardiofrequenzimetro è un semplice strumento che misura e traccia il battito cardiaco in tempo reale (l’equivalente di un elettrocardiografo portatile), costituito da un trasmettitore (una fascia) ed un ricevitore (l’orologio). Modelli disponibili I cardiofrequenzimetri sono solitamente di due tipi, […]
I cardiofrequenzimetri sono generalmente di due tipi, a fascia pettorale ed orologio oppure da polso. I primi sono collegati ad una fascia cardio bluetooth con cui è possibile programmare gli allenamenti e visualizzare le prestazioni ottenute. Il secondo tipo da polso, invece, […]
L’utilizzo del cardiofrequenzimetro si è diffuso in modo sempre più capillare tra gli atleti e tutte le persone che svolgono una frequente attività fisica. Ma anche tra coloro che, soffrendo di determinate patologie, hanno necessità di tenere monitorata la frequenza […]
Con il termine “aritmia” si vuole indicare un’anomalia del battito cardiaco. Se il cuore batte troppo velocemente, si parla in modo specifico di tachicardia; se il battito è molto lento la condizione è indicata come bradicardia. Per battiti generalmente irregolari […]
L’attendibilità del cardiofrequenzimetro è uno degli argomenti più discussi tra gli sportivi che si affidano a questo strumento per valutare le proprie prestazioni. Sembra abbastanza certo che l’utilizzo di una fascia toracica, in abbinamento al dispositivo da polso, fornisca alle […]